6 самых распространенных снов - от полёта в небе до погони: что они на самом деле означают

6 самых распространенных снов - от полёта в небе до погони: что они на самом деле означают

Исследование, какие сны чаще всего снятся людям — и что эти сновидения могут означать — представила для издания Daily Mail компания Simba, занимающаяся технологиями сна. Её эксперты провели первую в истории перепись сновидений, записав и проанализировав сны 2000 взрослых жителей Великобритании в течение одной недели.

Как выяснилось, кошмары мучают людей чуть-чуть чаще, чем им снятся воодушевляющие сны. На те или иные пугающие сны — про преследование, потери или падение — пожаловались 25% опрошенных, про более воодушевляющие сны, наполненные романтикой, приключениями и ощущением успеха, рассказали 23%. Причем женщины заметно чаще видели сны, вызывающие стресс, в то время как мужчины были более склонны к сюрреалистическим или фантастическим мирам сновидений.

В целом же наиболее распространёнными оказались шесть сюжетов

Как пояснила Лиза Артис, заместитель генерального директора благотворительной организации The Sleep Charity, партнера Симбы, в этом ничего удивительногого: «Сны — это способ мозга обрабатывать эмоции, воспоминания и стресс. То, что так много людей видят во сне, что опаздывают, их преследуют или что они чувствуют себя в ловушке, говорит о том, что высокий уровень ежедневной тревожности и стресса переносится и на сон».

Также эксперты рассказали, когда наибольшая вероятность, что вы увидите запомнившийся сон. Скорее всего, он будет в ночь с субботы на воскресенье. Все дело скорее всего в более длительном отдыхе в постели в выходные дни, что обеспечивает более глубокие и продолжительные циклы сна, повышающие интенсивность и запоминаемость сновидений. А вот возможность увидеть эмоционально окрашенный, увы, не факт, что приятно, сон выше с субботы на воскресенье. Причина этому «воскресные страхи» или тревога о предстоящей неделе — они как раз могут способствовать росту количества эмоционально окрашенных снов

Кстати, туристам, которые испытывают проблему со сном из-за разницы во времени ранее Turazbuka приводил полезные советы, как наладить циркадные ритмы. Способ несложный и приятный.