Когда лучше не спать во время перелёта, чтобы избежать проблемы смены часовых поясов?
Начало отпуска с изнуряющего «джетлага», то есть синдрома смены часовых поясов, мягко говоря, не самый идеальный сценарий. Чувство усталости, разбитости, а порой и тошнота действительно способны испортить первые дни путешествия, и даже короткий «энергетический...