Установлено, что кофе наращивает мышечную массу

У кофе нашлось неожиданное свойство. Этот напиток положительно влияет не только на здоровье мозга и сердца. Было установлено, что между употреблением кофе и сохранением мышечной массы существует связь. Такие выводы были опубликованы в научном журнале Frontiers in Nutrition.

Что выяснили исследователи

Ежедневное потребление кофе способствует поддержанию мышечной массы, что подтвердили исследования с участием более 8 тысяч человек. Проанализировав данные о привычках и массе тела добровольцев, ученые установили, что у тех, кто пил кофе ежедневно, мышечная масса была на 13 % больше по сравнению с теми, кто кофе не пил.

Ученые предполагают, что кофе возможно будет рекомендовано пациентам с определенными проблемами. Возможно, разгадка заключается в противовоспалительных свойствах кофе и антиоксидантах, содержащихся в нем. Однако это пока лишь гипотеза. На сегодняшний день единственным доказанным методом увеличения или сохранения мышечной массы остаются силовые тренировки.