Сколько меда можно съесть за один раз?

Мед представляет собой продукт с множеством полезных свойств, но его употребление следует ограничивать. Расскажем, сколько меда можно употреблять ежедневно.

Это количество варьируется в зависимости от наличия диеты. Мед обладает высокой калорийностью, и его чрезмерное употребление может привести к набору веса.

Людям с избыточной массой тела рекомендуется ограничить потребление меда одной столовой ложкой в день.

Тем, кто не придерживается диетических ограничений, допускается съедать до двух столовых ложек меда в день.

Тем, кто имеет склонность к аллергическим реакциям, следует подходить к употреблению меда с осторожностью, так как он является сильным аллергеном.

Кроме того, чрезмерное употребление меда не рекомендуется при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.