Почему туристам всегда следует избегать принятия горячего душа после длительного перелета

Идея забраться в горячий душ после долгого перелёта может быть соблазнительной, но ни ваша кожа, ни ваша нервная система, страдающая от джетлага, не скажет вам спасибо. Ответ на вопрос, почему туристам всегда следует избегать принятия горячего душа после длительного перелета, дал для издания Sun Джейми Фрейзер, основатель Wild Packs. Сразу успокоим, что вопрос не в самом принятии душа — только в его температуре.

«Горячий душ может показаться лучшим способом восстановиться после долгого перелета, но он может принести больше вреда, чем пользы вашей коже. Уровень влажности в самолете может упасть на 10–20 процентов, что намного ниже 40–50%, к которым привыкла ваша кожа. Таким образом, резкое снижение уровня влаги может привести к обезвоживанию кожи даже после коротких перелетов», - для начала поведал эксперт.

Он добавил, что обезвоживание кожи особенно неприятно для людей с кожными заболеваниями и другими проблемами. Все дело в том, что обезвоживание может спровоцировать обострение. Но в этом случае горячий душ только ухудшит ситуацию — он только дополнительно раздражает, «удаляя естественные масла, необходимые вашей коже».

Эксперт порекомендовал в этом случае не горячий, а прохладный душ. К тому уже он поможет туристам скорее адаптироваться к правильному часовому поясу. «Если вы страдаете от смены часовых поясов, холодный душ может помочь вам почувствовать себя более собранным, поскольку холодовой шок увеличивает частоту сердечных сокращений и поставляет больше крови в мозг. Это может помочь улучшить кровообращение, уменьшить отечность и придать коже свежий вид», - уверил он.