Как выспаться в самолете: опытная стюардесса назвала идеальные места в эконом-классе

Бывшая бортпроводница British Airways поделилась ценными советами о том, как обеспечить себе комфортный сон во время перелета в эконом-классе. Выбор правильного места и соблюдение простых правил помогут вам прибыть в пункт назначения отдохнувшим.

Бывшая стюардесса британской авиакомпании British Airways поделилась с газетой Express секретами комфортного сна в эконом-классе. Как оказалось, зная определенные тонкости, даже в условиях ограниченного пространства можно обеспечить себе полноценный отдых во время перелета.

Спасибо что смотрите рекламу, это поддерживает проект. Прокрутите, чтобы продолжить читатьреклама

Выбор места – ключ к успеху

По словам эксперта, для тех, кто стремится к спокойному сну, лучше всего подойдут места в задней части самолета. «Там можно отдохнуть вдали от шумных детей», – пояснила стюардесса. Вместе с тем, она предостерегла от выбора мест в первом ряду среднего прохода на дальнемагистральных рейсах: «…вы можете получить дополнительное место для ног, но, скорее всего, вас посадят рядом с ребенком». Это связано с тем, что в этих креслах предусмотрены крепления для детских люлек. Важно помнить, что место у окна – идеальный выбор для тех, кто предпочитает контролировать освещение. «Если вы сидите у окна и планируете немного поспать, особенно когда летите ночью при дневном свете, закройте шторки после взлета», – рекомендовала эксперт.

Безопасность прежде всего

Спасибо что смотрите рекламу, это поддерживает проект. Прокрутите, чтобы продолжить читатьреклама

Стюардесса также напомнила о важности соблюдения правил безопасности во время сна. «Прежде чем устроиться поудобнее и закрыть глаза, она призвала убедиться, что турист правильно положил одеяло — стюардессам надо видеть ремень безопасности». Необходимо пристегивать ремни безопасности поверх одеял, чтобы бортпроводники не будили вас каждый раз, когда загорается индикатор ремней.

Личный комфорт – залог хорошего отдыха

Спасибо что смотрите рекламу, это поддерживает проект. Прокрутите, чтобы продолжить читатьреклама

Эксперт подчеркнула, что использование собственных принадлежностей для сна может значительно повысить комфорт во время перелета. «Эти туристы лучше высыпаются, т.к. привыкли к своим постельным принадлежностям», – подчеркнула она. Кроме того, выбор правильной одежды также играет важную роль. Стюардесса рекомендовала отдавать предпочтение леггинсам, свободным топам, джемперам оверсайз и удобным носкам: «Все, что слишком плотно облегает или ограничивает, может помешать заснуть».

Мнение эксперта по матрасам

Хейли Грин, эксперт по матрасам, поделилась своим мнением о том, какое положение тела является оптимальным для сна в самолете. «Наклониться вперед над столиком с подносом — лучшее положение сиденья для максимального отдыха», – сообщила специалист в беседе с Forbes. При этом она отметила, что откинутое назад кресло и наклоны влево-вправо являются худшими положениями для сна.

Стюардессы и авиаперелёты