Кому лучше на завтрак есть омлет, а не яичницу: диетолог дал ответ

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что при выборе завтрака нужно учитывать его влияние на здоровье. Согласно его размышлениям, для первого приема пищи можно рассмотреть два варианта: яичницу или омлет, сообщает Газета.ru.

Эксперт объясняет, что жареное яйцо является менее полезным по сравнению с омлетом. В процессе жарки, выделяются вещества, которые ускоряют процесс старения организма. Таким образом, тем, кто страдает подагрой, геморроем, панкреатитом или кишечными недугами, рекомендуется отказаться от яичницы.

В отличие от яичницы, омлет можно потреблять в указанных случаях. Однако, если гастрит обостряется, следует приготовить его на пару, минимизируя использование масла при запекании, как отмечает Михаил Гинзбург. Такой подход позволит сохранить полезные свойства блюда и учесть особенности заболевания.

Таким образом, эксперт рекомендует обратить внимание на выбор завтрака, особенно для людей, страдающих определенными заболеваниями. Выбор между яичницей и омлетом может иметь значение для поддержания здоровья.

Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Установлен дешевый витамин, предотвращающий рак, диабет и замедляющий старение». 

Поделиться: