Бабушка теряет 5-ю часть своего веса после того, как застряла, завязывая шнурки внуку

История Керри Линден, 60-летней женщины из Англии, демонстрирует, что даже в самые обыденные моменты может скрываться толчок к переменам. Инцидент, произошедший в мае 2024 года, когда Керри не смогла самостоятельно подняться с пола после того, как завязывала шнурки своему четырехлетнему внуку, стал для нее поворотным моментом. «Я помню его взгляд, когда я оперлась на его плечо, чтобы подняться с земли. Я больше никогда не хочу видеть этот взгляд. Мне было так стыдно, что я позволила себе так растолстеть», – делится Керри. Этот эпизод послужил отправной точкой для ее пути к здоровому образу жизни и кардинальным изменениям в жизни.

До этого момента Керри много лет боролась с лишним весом. Она перепробовала различные диеты, включая Weight Watchers, Slimming World и Lighter Life, но ни одна из них не принесла устойчивых результатов. Даже обращение к терапевту не принесло облегчения: «А вы пробовали Weight Watchers? или А вы пробовали ходить в тренажерный зал?». Подобные вопросы вызывали у Керри лишь разочарование и ощущение безысходности. «Я не верила, что когда-нибудь смогу похудеть», — вспоминает она.

Спасибо что смотрите рекламу, это поддерживает проект. Прокрутите, чтобы продолжить читатьреклама

Керри, мать троих детей и бабушка двоих внуков, чувствовала, что попала в замкнутый круг. Однако, натолкнувшись на онлайн-рекламу Juniper, медицинской программы похудения, сочетающей медикаментозное лечение с коучингом, она решила дать себе еще один шанс. «Я прошла первичную консультацию и почувствовала поддержку с самого первого контакта с ними», — рассказывает Керри. «Хотя я настроена позитивно и верю, что это мне поможет, в глубине души я думаю: „Ну вот, опять“».

В рамках программы Керри был назначен препарат «Мунджаро». По ее словам, изменения не заставили себя долго ждать. «Первое, что я заметила, — это то, что я перестала постоянно думать о еде, — рассказывает Керри. — Я поняла, что в моей голове всегда был этот пищевой шум. Я просыпалась с мыслями о еде и во время еды думала о том, что съем следующим». Керри подчеркивает, что этот «пищевой шум» был постоянным источником стресса, и избавление от него стало настоящим освобождением. «Людям, которые не сталкивались с шумом во время еды, очень сложно понять эту концепцию. Я не могу выразить словами, насколько я стала свободнее после того, как избавилась от этого шума», – делится она.

За 16 месяцев участия в программе Керри удалось сбросить 5-10 кг, снизив свой вес с 115 кг до 78 кг. Ее индекс массы тела снизился с 45 до 30, объем талии уменьшился на 26 см, а размер одежды – с 22-го до 14-го. Керри также избавилась от преддиабета, а её пульс в состоянии покоя снизился с 81 до 61 удара в минуту.

Спасибо что смотрите рекламу, это поддерживает проект. Прокрутите, чтобы продолжить читатьреклама

Но самое главное, по словам Керри, – это то, как изменилось ее отношение к жизни. «Я всегда любила жизнь, но сейчас речь идет о том, что я могу в этой жизни сделать», — делится она. «У меня стало намного больше энергии, и боль в бедре, коленях и лодыжках исчезла». Керри отмечает, что теперь она чувствует себя полной сил и готова к новым приключениям. «Даже в 60 лет я чувствую, что у меня безграничная энергия. За последние 18 месяцев я побывала на всех континентах и пережила приключения, на которые раньше не осмелилась бы из-за своего веса и малоподвижного образа жизни. Например, я плавала с акулами в южной части Тихого океана, спускалась в лавовую трубу, чтобы поплавать, взбиралась на гору в Албании, чтобы полюбоваться озером, купалась в Антарктиде и даже прыгала с парашютом в помещении»

Керри активно занимается спортом, ежедневно проходя более 20 000 шагов, занимается греблей, плаванием, балетом и силовыми тренировками. «Раньше у меня бы ничего не получилось, я сама себя не узнаю, и я ещё даже не приблизилась к своей цели», — признаётся она. Керри планирует сбросить еще 51 килограмм, чтобы достичь здорового индекса массы тела.

Спасибо что смотрите рекламу, это поддерживает проект. Прокрутите, чтобы продолжить читатьреклама

Она также пересмотрела свои взгляды на питание и отдых. «Я понял, что удовольствие от жизни не зависит от того, что я ем и пью. Теперь отпуск — это впечатления и приключения, а не возможность получить максимум за свои деньги в системе «всё включено»!», – говорит Керри. Она радуется возможности активно проводить время со своими внуками, не испытывая физических ограничений. «И я могу легко опуститься на землю, чтобы поиграть с внуками, не беспокоясь о том, как я буду подниматься обратно. Я очень волнуюсь из-за того, что мне нужно выбрать наряд для мамы невесты на предстоящей свадьбе моей прекрасной дочери», – делится Керри.

Керри надеется, что ее история вдохновит других женщин на перемены. «Если женщина набралась смелости и говорит: «Пожалуйста, помогите мне, я действительно в беде», — это не значит, что мы ничего не знаем о диетах или физических упражнениях. Это настоящий крик о помощи», – подчеркивает она. Керри призывает женщин не стесняться обращаться за помощью и искать решения, которые подходят именно им.

Керри признается, что поначалу стеснялась говорить о том, что принимает «Мунджаро». «Мне нужно было самой во всём разобраться, прежде чем я смогла бы поделиться этим с другими людьми, — объясняет она. — Мне нужно было перестать стесняться того, что мне нужны лекарства. В конце концов, я бы не стеснялась, если бы принимала лекарства по любому другому поводу». Однако, получив поддержку от близких, Керри поняла, что нет ничего стыдного в том, чтобы использовать все доступные средства для достижения своих целей. «Как и ожидалось, реакция была неоднозначной, но я чувствовала огромную поддержку со стороны всех, кто меня окружает: моего партнёра, детей, друзей. Мне невероятно повезло. Все говорят мне: «Ты выглядишь потрясающе», но для меня главное не то, как я выгляжу», — добавляет она. Главное для Керри – это ее здоровье, энергия и возможности, которые открылись перед ней благодаря ее усилиям и поддержке окружающих.

Спасибо что смотрите рекламу, это поддерживает проект. Прокрутите, чтобы продолжить читатьреклама

Turazbuka представляет эффективные тактики и диеты для похудения:

Важно: Перед началом любой диеты необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что она подходит вам и не имеет противопоказаний.

Спасибо что смотрите рекламу, это поддерживает проект. Прокрутите, чтобы продолжить читатьреклама