Диетолог сообщила, что произойдет с организмом при полном отказе от супов

С детства многих учат, что необходимо есть суп хотя бы раз в день, утверждая, что он влияет на пищеварение и здоровье ЖКТ. Однако, если проконсультироваться со специалистом, станет ясно, что отказ от супа не нанесет вреда организму. Диетолог София Кованова рассказала "NEWS.ru", что ничего страшного для здоровья человека в полном отказе от супов нет.

По мнению диетолога, единственным заметным эффектом может быть потеря веса. Но переживать о негативных последствиях, о которых часто говорят в обществе, не стоит. Это связано с тем, что супы считаются достаточно калорийными блюдами, особенно если готовятся на жирном бульоне с использованием жирного мяса.

Добавление картофеля, который присутствует в большинстве рецептов, делает суп еще более калорийным. Например, борщ или щи, если включать их в ежедневный рацион, не способствуют здоровому питанию, считает диетолог.