Грудное вскармливание: 6 продуктов, которые нельзя есть кормящим мамам

Период грудного вскармливания требует ответственности: питание матери сказывается не только на её состоянии, но и на здоровье ребёнка. Рацион кормящей женщины должен быть правильно составлен. При возникновении вопросов о диете во время лактации стоит проконсультироваться с педиатром. Тем не менее, известно, что есть определённые продукты, которых следует избегать в это время.

• Чипсы и фастфуд

Эти продукты имеют высокую калорийность, но крайне низкую питательную ценность. Ожидать от них пользы для матери и ребёнка не стоит.

• Алкоголь

Алкоголь способен навредить малышу. Это достаточный аргумент для того, чтобы исключить его на весь период кормления грудью.

• Экзотические фрукты

В первые шесть месяцев жизни ребёнка мать может позволить себе только бананы из категории экзотических фруктов.

• Сырые продукты

Опасность таят в себе сырые яйца, суши и сашими, тартар из говядины и прочие необработанные кулинарные изыски.

• При коликах

Если у младенца колики в первые месяцы, стоит убрать из рациона сметану и майонез, маринады и жирные блюда, а также виноград. Также это касается сладких газированных напитков.

• При высыпаниях

Когда на коже малыша появляются высыпания, следует повременить с употреблением цитрусовых, а также ягод, таких как клубника и малина. Также лучше воздержаться от красной икры, рыбы, морепродуктов и копчёностей.