Избавьтесь от второго подбородка за 5 секунд с помощью средства за 200 рублей

Избавьтесь от второго подбородка за 5 секунд с помощью средства за 200 рублей

Дешёвый способ избавьться от второго подбородка посоветовал для издания Express доктор Майкл Роу. Потребуется 5 секунд времени на один подход и простое средство, продающееся на российских маркетплейсах за 200 рублей.

«Чтобы укрепить мышцы вокруг челюсти и шеи, что в свою очередь подтянет кожу под подбородком, вам понадобится всего лишь теннисный мяч», - уверил эксперт. Действовать надо так: возьмите теннисный мяч и поместите его прямо под подбородком, а затем прижмите подбородок к груди. Когда вы это сделаете, вы почувствуете, как мышцы шеи начнут активироваться; удерживайте это движение комфортно в течение пяти секунд, расслабьтесь, а затем повторите.

Как добавил врач, это простое упражнение с теннисным мячом следует повторить примерно 10–15 раз . «С каждым повторением старайтесь надавливать немного сильнее; это то, что вам нужно делать примерно два-три раза в день», - добавил он.

Отметим, что как проверил корреспондент Turazbuka, на Озоне и других маркетплейсах теннисные мячики можно найти по 200-250 руб. Также подойдёт любой другой мячик такого же формата — например, детская или собачья игрушка.

Доктор Хавьер Селайя из SkinWorks Dermatology подтвердил слова коллеги, что такие упражнения с мячом могут быть полезны. Но посоветовал и другие. В том числе полезные упражнения для шеи и лица включают:

• Вращайте головой по кругу, чтобы слегка разогреться.
• Откиньте голову назад и сделайте вид, что свистите.
• Затем встаньте, откинув голову назад, и вытяните губы.

Ранее Turazbuka писал про еще один спортивный снаряд, который часто не используют взрослые - а эти простые детские упражнения могут увеличить продолжительность жизни. При этом сам инвентарь стоит дёшево, а упражнения весьма забавны.