Жир тает благодаря ежедневной привычке худеть: мужчина поделился своей стратегией похудения, причем вы даже не вспотеете

«Вы даже не вспотеете», - пообещал мужчина, который поделился стратегией похудения в TikTok, которая, как сообщается, может быстро заставить килограммы исчезнуть — если придерживаться ее в течение месяца. Главный здесь вопрос — ежедневное повторение такой привычки, благодаря которой жир так и тает.

Совет, считающийся идеальным для тех, кто хочет похудеть и сбросить жир на животе, довольно прост — для этого потребуется прохождение 10'000 шагов каждый день. Пользователь подробно описал, насколько простым может быть этот подход с разбивкой ежедневных целевых показателей шагов.

Хотя соблюдение полноценного рациона питания и регулярная физическая активность играют важную роль в потере веса, этот конкретный метод, как утверждается, помогает «расплавить» жир без каких-либо затрат — достаточно просто пройти отметку в 10 000 шагов, при условии, что вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете.

Он заявил, что к концу месяца в результате ежедневной программы в 10 000 шагов удалось сбросить в общей сложности более 11 кг. Причем фитнес-гуру подчеркнул, что ходьба по этим шагам — отличный способ начать процесс снижения веса.