Как позагорать и не получить рак кожи? Врач раскрыл главные правила

Как позагорать и не получить рак кожи? Врач раскрыл главные правилаЗдоровьеВеликобритания04.06.2025   02:00

Главные правила как позагорать и не получить рак кожи раскрыл для туристов врач. Редакция Turazbukaа изучила рекомендации доктора Алексис Миссик, известного в Британии специалиста по раку кожи, и выяснила, что грамотное использование солнцезащитного крема, как правило, «подстрахует» туриста.

Медик напомнил, что Cancer Research UK утверждает, что 86% случаев рака кожи можно предотвратить, в основном, разумно находясь на солнце, начиная с использования солнцезащитного крема и дал рекомендации, как же это делать. «Будьте щедры и тщательны», - для начала сказал он, и перечислил остальные пункты:

• Не оставляйте без внимания такие области, как уши, нос и кожа головы, поскольку эти места особенно подвержены ожогам.
• Повторно наносите средство каждые два часа, особенно после купания, потоотделения или вытирания полотенцем, поскольку эти действия могут снизить эффективность вашей защиты.
• Большинству взрослых людей требуется около 30 мл солнцезащитного крема для покрытия всего тела, и его следует наносить за 10–15 минут до выхода на солнце, а затем повторно наносить в течение дня.
• Чтобы убедиться, что вы используете эффективный солнцезащитный крем, всегда проверяйте срок его годности перед использованием.
• При покупке нового флакона выбирайте крем, обеспечивающий защиту как от UVA, так и от UVB-лучей. Лучи UVB отвечают за загар и солнечные ожоги, но чрезмерное воздействие может привести к серьезным проблемам, таким как рак кожи и преждевременное старение. А вот лучи UVA проникают глубже, способствуя возникновению долгосрочных проблем, таких как пигментация, морщины и повышенный риск развития рака.

Врач также пояснил, что на самом деле означает SPF: «Он указывает, как долго вы можете безопасно находиться на солнце. Например, SPF 20 позволяет вам оставаться на солнце в 20 раз дольше, чем без защиты, в то время как SPF 50 обеспечивает еще большую защиту».

Ранее Turazbuka приводил еще один простой тест на вероятную опухоль.