Как правильно выпить кофе, чтобы он подействовал: нарколог дал рекомендацию

Согласно мнению нарколога Марата Сараева, наилучшее время для употребления кофе – это через 10-15 минут после завтрака. Однако, пить кофе натощак категорически плохая идея. Об этом с россиянамм врач поделился на "Радио 1". В таком случае вы рискуете вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и повышенную кислотность.

Врач, помимо ценных рекомендаций, отвечает на вопрос о реакции организма на кофе. Несмотря на то, что этот напиток часто ассоциируется с положительными эмоциями и чувством удовольствия, порой он вызывает совершенно противоположную реакцию. Некоторые люди, например, ощущают сонливость после употребления капучино. Такой «парадокс» объясняется индивидуальными особенностями организма и его состоянием.

Для получения эмоциональной бодрости и заряда необходимо обращать внимание не только на тонизирующие ингредиенты в кофе, но и на его запах, способ приготовления и даже эмоциональное состояние человека перед рабочем днем. Однако, если употребляющий кофе человек напряжен, грустит или ощущает тяжесть, то волшебства от напитка ждать не стоит.

Поделиться: