Когда лучше принимать душ, - утром или вечером? Оказывается для всех по-разному

Душ утром или вечером? Если вы решаете, когда лучше принять душ, ознакомьтесь с мнениями экспертов. Ответ зависит от ваших личных предпочтений. Изучите все плюсы и минусы и сделайте обоснованный выбор.

Ваш ритм жизни напрямую связан с тем, когда вы предпочитаете принимать душ. Одни предпочитают вечернее время, делая это перед сном, а другие начинают свой день с утреннего душа, чтобы чувствовать свежесть в течение дня. Представляем аргументы в пользу каждого из этих вариантов, предложенные специалистами, чтобы помочь вам избавиться от сомнений.

Утренний душ: почему он может быть предпочтительным

Некоторые люди рано встают, чтобы продуктивно провести день, и для них утренний душ — обязательный ритуал.

Чем полезен утренний душ?

Утренний душ отлично освежает и пробуждает. Если вам сложно вставать, это может стать отличным решением. Чередование холодной и теплой воды также может быть полезно. Тем, кто занимается утренними физическими упражнениями, стоит принимать душ сразу после тренировки. Во время душа стимулируется творческое мышление, что полезно в работе, требующей креативного подхода. Если ночью у вас накапливается много кожного сала и пота, утренний душ поможет избавиться от загрязнений, накопившихся за ночь.

Вечерний душ: преимущества этого подхода

Многие любят закончить свой день расслабляющим душем. Почему стоит выбрать вечернее время? Ночью мы потеем, и наша кожа обновляется, оставляя следы на постельном белье. Если вы хотите дольше сохранять бельё свежим, подумайте о вечернем душе. Он способствует быстрому засыпанию. В случае трудностей с засыпанием примите расслабляющую ванну перед сном. Пыль и бактерии накапливаются на коже за день, особенно если вы много времени проводите на улице или в общественном транспорте.

Утренний душ более подходит для людей с жирной кожей, тогда как вечерний оптимален для тех, у кого кожа более сухая.