Мешки под глазами уйдут: названы простые продукты для их предотвращения

Множество экспертов в данной области считают, что внешность во многом зависит от правильного питания. Также индийский нутрициолог Пуджа Махиджа утверждает, что красота кожи в значительной степени определяется рационом. Если вы хотите сохранить свою кожу здоровой и избежать появления так называемых "мешков" под глазами.

Ежедневно Махиджа рекомендует пить от 2 до 3 литров воды и употреблять фрукты и овощи с высоким содержанием жидкости. Однако потребление чая, кофе и алкоголя следует свести к минимуму. Это объясняется тем, что эти напитки могут вызывать отеки. Кроме того, стоит употреблять больше петрушки - например, включать ее в состав свежевыжатых соков и смузи.

Вот еще один простой рецепт: смешайте петрушку, сельдерей, огурец и помидор в блендере, а затем добавьте несколько капель лимонного сока.

Поделиться: