Названа необычная причина, по которой вам всегда следует брать с собой в полет теннисный мяч

Названа необычная причина, по которой вам всегда следует брать с собой в полет теннисный мяч — специалисты-медики уверяют, что это доступный и работающий массажер, который может помочь в длительном перелёте. В том числе и справиться с основной опасностью дальних перелётов.

Длительные перелеты могут увеличить риск образования тромбов из-за нарушения кровообращения в ногах при длительном сидении, напоминают в публикации издания Sun. «Если взять с собой в самолет теннисный мяч, он будет работать какмассажер, это поможет улучшить кровообращение», - заявил профессор Али Гоз, хирург-ортопед. С помощью мяча можно «раскатывать» любые напряженные или болезненные мышцы, особенно в ногах и спине.

Специалисты также отмечают что теннисные мячи «идеального размера для большинства областей, и слегка пружинят». Озвучили туристам они и самый простой способ самомассажа: «Возьмите два теннисных мяча, положите их в носок. Возьмите этот носок, положите его на середину спины или где угодно, от нижней части лопаток до верхней части бедер, и прокатитесь по ним. Это помогает расслабить середину спины, которая становится очень напряженной и зажатой при долгом положении сидя, например, в самолёте». Также мяч можно покатать ногами, сняв обувь, или прокатить вверх-вниз по икре.

Поделиться: