Названо два времени суток, когда зеленый чай лучше не пить

Зеленый чай - это напиток с множеством полезных свойств. Его умеренное потребление благоприятно сказывается на метаболизме, функциях сердечно-сосудистой системы и мозговой деятельности. Однако есть временные периоды, когда употребление зеленого чая нежелательно. Так, лучше избегать его питья ранним утром и в вечерние часы.

Почему не следует пить зеленый чай сразу после пробуждения

Зеленый чай богат такими компонентами, как антиоксиданты и полифенолы. Эти элементы стимулируют выработку желудочного сока, что может привести к проблемам с пищеварением. Поэтому не рекомендуется пить этот напиток натощак. Если же утром вам хочется зеленого чая, лучше выпейте его после завтрака.

Почему не рекомендуется пить зеленый чай после шести вечера

Не стоит забывать, что в зеленом чае присутствует кофеин. Поэтому вечернее употребление этого напитка может вызвать проблемы со сном. В результате человек, выпивший чашку зеленого чая вечером, может долго не заснуть и не выспаться.