По версии ИИ, эта бразильская фитнес-знаменитость обладает «идеальным женским телом»

По версии ИИ, эта бразильская фитнес-знаменитость обладает «идеальным женским телом»

25-летняя Каролин Розалин, популярный бразильский инфлюенсер в сфере фитнеса, была удостоена ИИ (искусственным интеллектом) звания «идеального женского тела» благодаря своим достижениям в области здоровья и привлекательным внешним данным.

Фигура 25-летней Карол Розалин получила оценку «10 из 10» после анализа её физического состояния, здоровья, силы, а также эстетических параметров, таких как симметрия, пропорции и общая гармония, проведенного моделью искусственного интеллекта. «У неё безупречное тело с точки зрения рельефности, что делает её эталоном в мире фитнеса», — отмечается в публикации Playboy Австралия.

Как получить идеальное тело?
По её словам, секрет кроется в сбалансированном питании и регулярных занятиях в тренажёрном зале. «Видеть прогресс в зеркале — уже победа. А признание меня «идеальной фитнес-леди» — это просто невероятно!», — поделилась она.

Розалин рассказала, что уже восемь лет занимается силовыми тренировками и ежедневно выполняет аэробные упражнения. В её рацион входят фрукты, овощи, овсянка и куриное мясо. Она также любит готовить чипсы из батата и овощные фриттаты.

Её обычный завтрак состоит из двух яичных белков, маниоки, папайи, ананаса, овсянки, корицы и кофе. (Кстати, фитнес-тренер делится полезными заменами продуктов, которые помогут вам сбросить 10 кг за 3 месяца).

Что говорят эксперты по фитнесу
«Генетика и образ жизни играют ключевую роль в формировании фигуры и типа телосложения, и важно помнить, что существует множество «идеальных» типов телосложения. Мнения субъективны, и само понятие «идеального тела» является в значительной степени относительным», — отметил Бен Лукас, директор Flow Athletic.

Он подчеркнул, что силовые тренировки и упражнения с отягощениями являются «отличным» способом ускорить метаболизм, что способствует сжиганию жира и наращиванию мышечной массы.

«Я бы рекомендовал включить в свою еженедельную программу две-три силовые тренировки, — посоветовал он. — При этом важно сохранять активность каждый день, будь то быстрая ходьба, плавание, игра в теннис с друзьями или посещение различных тренировок».

Ранее Turazbuka писал, что «Учёные раскрыли секрет идеального женского тела: и этот вовсе не то, о чём вы подумали».