Ранняя седина: от этих 5 продуктов лучше отказаться, чтобы она не наступила

Рано или поздно каждый из нас сталкивается с появлением седых волос, так как это естественный и необратимый процесс. Однако серебристые пряди могут появиться и преждевременно. Одна из причин этого явления — несбалансированное питание, ведь определенные продукты могут спровоцировать утрату окрашивающего пигмента в волосах.

Вот что следует исключить из рациона:

• Сахар рафинированный

Очищенный сахар быстро проникает в кровоток, увеличивает нагрузку на поджелудочную железу и делает питание более калорийным, но это не все. Этот вид сахара может вызвать воспалительные процессы в организме, что способствует раннему поседению.

• Жареная еда

Любая пища, приготовленная путем жарки в растительном масле, содержит множество трансжиров, которые тоже ведут к воспалениям в организме. Эти процессы, как известно, могут стать причиной преждевременного появления седых волос.

• Кофеин

Избыточное потребление кофеина может привести к обезвоживанию организма. При утрате влаги волосы становятся сухими, теряют блеск и начинают седеть.

• Переработанные продукты

Речь идет о фастфуде, полуфабрикатах, колбасных изделиях, чипсах и других продуктах глубокой переработки. Они лишены ряда полезных веществ и, вместо этого, обогащены другими компонентами для увеличения срока годности. Такая пища включает в себя много сахара, трансжиров и прочих вредных веществ, которые способствуют набору веса и ухудшают выработку меланина, который отвечает за цвет локонов.

• Алкоголь

Алкогольные напитки обедняют организм необходимыми питательными элементами, в том числе теми, что нужны для поддержания здоровья и красоты волос.