Раскрыт секрет простого трюка, которым моряки пользуются, чтобы избавиться от морской болезни, — и он работает в самолётах для тех, кого укачивает

Cекреты простого трюка, которым моряки пользуются, чтобы избавиться от морской болезни, раскрыли для туристов эксперты по путешествиям. На страницах издания Sun отметили, что от укачивания в транспорте, в том числе в самолёте, страдает примерно каждый третий — и эти советы действительно работают.

«Среди моряков широко распространено поверье, что морскую болезнь (или другие проявления морской болезни) можно облегчить с помощью чашки мятного чая», - заявила эксперт по путешествиям и круизам Ясмин Пекель из Blue Cruise. И она уверяет, что это работает. Туристам, знающим, что их укачивает она рекомендует всегда иметь несколько пакетов в сумочке на случай, если их не окажется в наличии там, где туриста укачает. Останется только попросить горячую воду у бортпроводника. В крайнем случае, сойдёт и мятный леденец.

Почему это работает? Мята перечная помогает «расслабить мышцы желудка и пищеварительной системы», что улучшает отток желчи, способствуя пищеварению. В итоге лёгкий успокаивающий и обезболивающий эффект мяты перечной творит чудеса при расстройствах желудка во время укачивания.

Ещё один гастрономический совет страдающим от укачивания таков: употребляйте имбирь. Будь он в чае или в печенье, или даже в таблетках, он может помочь справиться с некоторыми из самых тяжелых последствий укачивания. Лучше всего съесть блюдо с имбирём за час-два до отправления в путь. Как пояснили эксперты, здесь дело в том, что имбирь содержит два основных активных компонента: гингерол и шогаол, а они ограничивают действие ацетилхолина и серотонина в организме. При этом именно серотонин стимулирует рвотный рефлекс у людей, тогда как ацетилхолин может вызывать непроизвольные желудочные рефлексы.

Есть и советы, не связанные с гастрономией. Как уверили эксперты, мы чувствуем укачивание или морскую болезнь из-за «постоянного движения» и «отсутствия визуальных ориентиров». Это в сочетании с движением транспорта и вызывает чувство тошноты. Поэтому необходимо зафиксировать зрение на каком-либо предмете. Моряки советуют: попробуйте выбрать ориентир, дорожный знак или даже просто линию горизонта и зафиксируйте на нем свой взгляд.

Ещё один совет: отвлеките разум. Лучше всего — слушая музыку, аудиокнигу или подкаст. А вот чтение или просмотр фильмов укачивание могут усугубить.