Урчащий живот: 6 самых распространенных причин этого неприятного явления от которых можно избавиться

Зачастую урчание в животе является вполне естественным явлением. Давайте выясним, почему это происходит и можно ли как-то решить эту проблему. Существует несколько наиболее распространенных причин.

• Голод

Когда желудок продолжительное время не получает еду, он начинает сигнализировать об этом окружающим.

• Дисбактериоз кишечника

Нарушение баланс кишечной микрофлоры затрудняет пищеварение, что в свою очередь вызывает звуки.

• Переедание

Избыток пищи затрудняет работу желудка, приводя к характерным звукам.

• Пищевая аллергия

Потребление некоторых продуктов может спровоцировать расстройство пищеварения и проблемы с желудком.

• Спешка

Быстрая еда чревата попаданием в желудок воздуха, а также недостаточным пережевыванием пищи, что осложняет ее переваривание.

• Нерегулярное питание

Частые перекусы и неподходящие продукты могут вызвать расстройства ЖКТ. Аналогичные проблемы возникают при строгих диетах или одномерном питании.