Запил кефиром и вздулся живот: после еды этих продуктов лучше не употреблять кисломолочный напиток

Кефир и огурцы совмещать не рекомендуется, об этом известно многим. Однако не все знают, что кефир не следует употреблять в сочетании с грибами и рядом фруктов, и на это внимание обращают лишь некоторые любители гастрономии. Недостаток необходимых знаний о свойствах кефира может привести к его неправильному употреблению и проблемам с пищеварением. Какие же продукты категорически не стоит запивать этим популярным белым напитком?

• Грибы

Кефир после грибов создает повышенную нагрузку на пищеварительную систему. Учитывайте: эти два продукта несовместимы.

• Манго

И в этом случае последствия будут аналогичными: излишняя нагрузка для желудка и кишечника. Также следует воздержаться от запивания кефиром любого другого экзотического фрукта, например. Однако он вполне подходит для сочетания с яблоками и грушами.

• Фасоль

Кефир и фасоль тоже неправильное сочетание, так как это увеличивает нагрузку на желудок и кишечник. Уместно отметить, что кисломолочные напитки лучше подходят для отдельного приема. При возможности пейте кефир отдельно без добавления овощей, фруктов или мучных изделий.