Многие пьют холодный кофе и не задумываются: последствия могут оказаться печальными

Немногие задумываются о том, допустимо ли употреблять холодный кофе. Такой напиток по ингредиентам напоминает коктейль. Важно понять, как он может повлиять на здоровье человека. Об этом в интервью изданию «Спорт-экспресс» поведала нутрициолог Людмила Никитюк.

Отрицательное воздействие холодного кофе

Во-первых, холодный кофе неблагоприятно скажется на работе желудочно-кишечного тракта. Важно иметь в виду, что напитки с температурой ниже 12 градусов Цельсия заставляют сосуды сужаться, что затрудняет процесс пищеварения. Это может привести к запорам и дисбактериозу. Смягчить такие последствия можно, если после холодного кофе выпить стакан теплой воды.

Во-вторых, состав холодного кофе схож с молочным коктейлем. В него могут входить сливки, шоколад, мороженое, сиропы, сахар и другие добавки. С добавками увеличивается калорийность напитка, а также повышается уровень сахара в крови, что вызывает чувство голода и может привести к перееданию и проблемам с весом.

В-третьих, лед и холодные напитки способствуют образованию микротрещин на зубной эмали, что впоследствии может вызвать кариес.